Alimentazione ed emozioni di Gudrun Dalla Via, 2001, Edizioni Red!

Note:
Quali cibi danno la carica e il buon umore?

Quali invece hanno effetto rilassante? Qual è la dieta migliore per un depresso?

Come ci si deve nutrire nel periodo tempestoso della menopausa?

Che cosa aggiungere e che cosa togliere dal piatto dell’adolescente turbolento?

Sulla base delle più aggiornate ricerche scientifiche, questo libro chiarisce il ruolo dell’alimentazione nella cura di numerosi disturbi emozionali, nella correzione del comportamento, nell’avviare un naturale equilibrio ormonale e psichico.

Inoltre consiglia alcuni semplici accorgimenti relativi al gusto, alle forme, ai colori e agli odori per trasformare ogni pasto in un momento di armonia e serenità.