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Allenamento funzionale. Manuale scientifico - Guido Bruscia - Elika, 2015
- Codice prodotto: 255399684364
- DISPONIBILITÀ: In Stock
- Prezzo: 46,00€
QUANTITÀ:
Allenamento funzionale. Manuale scientifico
di Guido Bruscia
Editore:Elika
Data di Pubblicazione:febbraio 2015
EAN:9788898574223
ISBN:8898574223
Pagine:480
Formato:brossura
Descrizione del libro
L'allenamento funzionale come non lo avete mai visto né provato! Un allenamento facile, veloce e divertente che rivoluzionerà il vostro stato di salute e le prestazioni atletiche, diventando uno stile di vita. L'allenamento funzionale è un metodo scientifico per sport prestativi, personal training, allenamenti in palestra, in casa o all'aperto. Il testo si suddivide in tre parti: la prima, teorica, spiega i "perché" alla base dell'allenamento funzionale; la seconda, pratica, contiene gli esercizi a corpo libero e con i vari attrezzi (sandbag, palla medicinale, kettlebell e dado box). Un'ultima sezione propone diverse schede di allenamento specifiche per la forza, l'ipertrofia e il dimagrimento. Benvenuti nella rivoluzione funzionale! Get your focus and follo
di Guido Bruscia
Editore:Elika
Data di Pubblicazione:febbraio 2015
EAN:9788898574223
ISBN:8898574223
Pagine:480
Formato:brossura
Descrizione del libro
L'allenamento funzionale come non lo avete mai visto né provato! Un allenamento facile, veloce e divertente che rivoluzionerà il vostro stato di salute e le prestazioni atletiche, diventando uno stile di vita. L'allenamento funzionale è un metodo scientifico per sport prestativi, personal training, allenamenti in palestra, in casa o all'aperto. Il testo si suddivide in tre parti: la prima, teorica, spiega i "perché" alla base dell'allenamento funzionale; la seconda, pratica, contiene gli esercizi a corpo libero e con i vari attrezzi (sandbag, palla medicinale, kettlebell e dado box). Un'ultima sezione propone diverse schede di allenamento specifiche per la forza, l'ipertrofia e il dimagrimento. Benvenuti nella rivoluzione funzionale! Get your focus and follo
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