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Anatomia per lo yoga. I muscoli nello yoga di Calais-Germain Blandine- 2022
- Codice prodotto: 266339064171
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- Prezzo: 32,00€
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Anatomia per lo yoga. I muscoli nello yoga. Ediz. a colori
di Blandine Calais-Germain
Editore: Epsylon (Roma)
Traduttore: Bracci Testasecca E.
EAN: 9788898967131
ISBN: 8898967136
Pagine: 221
Formato: brossura
Argomenti: Anatomia
Descrizione del libro
Nella pratica dello yoga, e di posizione in posizione, i muscoli guidano le ossa, sostengono le articolazioni, proteggono i nervi, tengono sospese le parti del corpo o le sollevano... Insomma, svolgono ruoli molto diversi. Perciò è necessario che di volta in volta essi siano forti o flessibili, che possano decontrarsi, lasciarsi allungare, o che siano in grado di combinare alcuni di questi stati per coordinare le varie azioni. E d'altra parte: praticare lo yoga in modo corretto può progressivamente sviluppare nei muscoli tutte queste diverse qualità. Attraverso una serie di schede/esempi che esaminano ogni volta una posizione yoga in cui lavorano uno o più muscoli, il libro suggerisce come distinguere e comprendere i loro vari ruoli. Una guida per sperimentare lo yoga in modo più consapevole, aiutando il lettore a capire e quindi a praticare meglio.
di Blandine Calais-Germain
Editore: Epsylon (Roma)
Traduttore: Bracci Testasecca E.
EAN: 9788898967131
ISBN: 8898967136
Pagine: 221
Formato: brossura
Argomenti: Anatomia
Descrizione del libro
Nella pratica dello yoga, e di posizione in posizione, i muscoli guidano le ossa, sostengono le articolazioni, proteggono i nervi, tengono sospese le parti del corpo o le sollevano... Insomma, svolgono ruoli molto diversi. Perciò è necessario che di volta in volta essi siano forti o flessibili, che possano decontrarsi, lasciarsi allungare, o che siano in grado di combinare alcuni di questi stati per coordinare le varie azioni. E d'altra parte: praticare lo yoga in modo corretto può progressivamente sviluppare nei muscoli tutte queste diverse qualità. Attraverso una serie di schede/esempi che esaminano ogni volta una posizione yoga in cui lavorano uno o più muscoli, il libro suggerisce come distinguere e comprendere i loro vari ruoli. Una guida per sperimentare lo yoga in modo più consapevole, aiutando il lettore a capire e quindi a praticare meglio.
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