Note:
Se ti senti spesso sopraffatto dai pensieri negativi, dall’ansia e dagli attacchi di panico, dovresti esaminare attentamente ciò che pensi e l’impatto dei tuoi pensieri sul tuo benessere mentale.
Questo cofanetto è per ogni individuo che percepisce che i cattivi pensieri stanno interferendo significativamente con la propria serenità, efficienza e soddisfazione.
Questa raccolta include:
Ansia
Stress
Attacchi di Panico
E’ un supporto efficace per riconoscere, distinguere ed alleviare lo stress, l’ansia, il panico, la depressione, il dolore cronico e altri problemi simili. Questo potente approccio, appreso nelle aule e nelle cliniche di tutto il mondo, mostra come concentrarsi sul momento presente e cambiare il modo in cui gestisci la tua mente ed il tuo corpo.
In “ Ansia, Stress ed Attacchi di Panico” scoprirai:
Perché è importante gestire lo stress
La connessione tra depressione e attacchi di panico
5 metodi per ridurre il pensiero negativo
7 modi rapidi per liberare la mente
Come controllare i tuoi pensieri ed essere il padrone della tua mente
In che modo pensare ti rende ansioso
Come lo yoga guarisce l’ansia
Pratiche per calmare la mente
Come riconoscere e gestire gli attacchi di panico
Pratiche per confortare il tuo corpo
Meditazione e consapevolezza per l’ansia
Con l’aiuto dello yoga, l’ansia non è solo superabile, ma diminuisce e si rivela essere molto meno d’impatto sulla tua vita.
Questa guida è facile da leggere, pratica da consultare e ti consente di trovare immediatamente quello che stai cercando.
Lo yoga e la meditazione hanno dimostrato di avere un valore inestimabile in questi termini.
Se vuoi scoprire come ridurre rapidamente l’ansia, lo stress e gli attacchi di panico ovunque tu sia, qualunque cosa tu stia facendo, scorri verso l’alto e clicca subito sul pulsante Aggiungi al carrello. |
