Ayurveda. Scienza di vita di Franca Silvani, 1998, Gruppo Futura

Note:
Ayurveda è un sistema di vita basato una conoscenza che risale a 5.000 an fa. Ognuno di noi può trarre vantaggio dall’Ayurveda, per il suo messaggio integralista che comprende tutti gli aspetti del benessere.

Il libro ci fa conoscere a fondo questa disciplina, parlandoci fra l’altro di:

Le origini e la storia dell’Ayurveda
I principi filosofici
Corpo sano e corpo malato
Le tre energie vitali
Mantenere lo stato di benessere: uno stile di vita
Alimentazione
Mente, emozioni e nuovo cibo per la mente