Benessere quotidiano. Manuale di Tai Chi - Francesco Curci - Del Faro, 2014

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Benessere quotidiano. Manuale di Tai Chi
di Francesco Curci

    Editore: Edizioni del Faro
    Edizione: 2
    Data di Pubblicazione: marzo 2014
    EAN: 9788865372227
    ISBN: 8865372222
    Pagine: 107
    Formato: brossura

Descrizione del libro
Conoscere sé stessi e valorizzare le proprie risorse per vivere meglio e in modo consapevole la propria vita quotidiana. A questo conduce il Tai Chi, antica arte marziale taoista proposta come percorso di crescita personale. Il presente manuale è dedicato sia a chi si avvicina per la prima volta al Tai Chi, sia a chi già pratica e desidera accrescere la propria esperienza tramite spunti filosofici ed esercizi pratici orientati al benessere quotidiano. Il testo si basa sul metodo della scuola "energia e forma", elaborato dal maestro di Tai Chi Francesco Curci insieme a un team di psicologi. L'ascolto, la gestione delle emozioni e il cambiamento sono le tre tappe fondamentali di un percorso psicocorporeo che mira a migliorare la qualità della vita quotidiana in ogni ambito della propria esistenza.