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Ti capita spesso di sentirti insoddisfatto della tua vita?L’ansia e lo stress a cui sei sottoposto nella vita quotidiana prendono spesso il sopravvento?Se la risposta è sì, sappi che non sei solo.Di questi tempi è sempre è un problema sempre piu comune: ritagliarsi uno spazio per se stessi tra i mille impegni e aspettative da soddisfare è una sfida costante, e questo porta spesso all’impossibilità di raggiungere uno stato di pace interiore.Secondo recenti studi, in Italia, il 79% delle persone soffre di ansia ed una percentuale ancora maggiore fa fatica a rilassarsi.Ma una soluzione c’è, come possono affermare gli oltre 200.000 Italiani che si sono affidati agli insegnamenti del Buddha, che ha intrapreso il medesimo percorso sino a raggiungere l’illuminazione, considerata come il momento in cui l’essere umano raggiunge la piu grande felicità raggiungibile.E no, se te lo stessi chiedendo, per raggiungerla non serve ritirarsi in qualche montagna sperduta passando le giornate seduti a gambe incrociate a meditare.Si tratta di applicare ed adattare i principi cardine di questa filosofia di vita alla propria quotidianità, senza stravolgerla in alcun modo.Eccoti una piccola anteprima di cosa troverai in questo libro:Cos’è il buddismo, com’è nato e quali sono i suoi insegnamentiComprendere e praticare i cinque precetti del buddismo (le regole da seguire per una vita meno stressante e più in armonia con gli altri esseri!)Come approciarsi alla filosofia buddista per raggiungere la felicità (e come applicarla alla vita di tutti i giorni)Le 4 nobili veritaLa meditazione, le 2 tecniche piu utilizzate dai monaci buddisti (praticandole puoi ridurre stress e ansia quasi a zero!)Le 21 massime buddiste per vivere meglio (per davvero!)E molto, molto altro!Questa guida per principianti ti permetterà di comprendere ed iniziare subito a praticare questa filosofia, anche senza stravolgere la tua vita e provocare disagi a te ed a chi ti sta intorno.Il piu grande cambiamento avviene dentro se stessi e nel modo in cui si vedono le cose.“Non importa quanto duro sia stato il passato. Puoi sempre ricominciare da capo” diceva il Buddha.La scelta ora sta a te, puoi aprire la mente ad un nuovo inizio pieno di felicità e soddisfazione. Inizia ora il tuo percorso verso “l’illuminazione”, acquista ora questo libro! |
