Note:
Vuoi prenderti cura del corpo in modo naturale, ma non sai come fare?
Questo libro è rivolto a chi vuole cambiare, ma vede davanti a sé un muro costruito da ricette complicate e fasi di realizzazione difficilmente replicabili.
L’autoproduzione di Lucia Cuffaro è semplice e immediata. Chiunque può metterla in pratica, in poco tempo e con grande risparmio.
Come? In 7 semplici passi:
la consapevolezza: pelle libera dal petrolio
La conoscenza: gli ingredienti naturali amici della pelle
La detersione: i gesti quotidiani per la pulizia del corpo
Il nutrimento: idratare e illuminare la pelle
La cura: alleviare i disturbi, rafforzare e proteggere il corpo
Il piacere: profumarsi, sedurre e rilassarsi
Il cambiamento: abbracciare uno stile di vita improntato al benessere e alla decrescita
Semplici gesti di benessere per rivoluzionare la tua routine quotidiana.
Un libro per tutti. Un percorso che accompagna al cambiamento i lettori di ogni età e sesso.
Leggerezza. Il testo è impreziosito da vivaci quiz e schede di sintesi utili come promemoria.
Richiami alle tradizioni del mondo. Pillole di storia raccontano le pratiche del passato per la cura del corpo: dagli antichi Greci ai Romani, dall’alchimia del Rinascimento all’Ayurveda indiana, dall’Oriente al continente Africano, passando per l’Oceania e i popoli millenari delle Americhe |
