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Centered - Madeline Black - Edi. Ermes, 2019
- Codice prodotto: 265552757290
- DISPONIBILITÀ: In Stock
- Prezzo: 63,00€
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Centered.
Allenare il corpo attraverso la kinesiologia, la teoria del movimento e la tecnica del pilates
di Madeline Black
Editore:Edi. Ermes
Data di Pubblicazione:2019
EAN:9788870516340
ISBN:8870516342
Descrizione del libro
Centered offre un approccio interdisciplinare alla preparazione fisica combinando tra loro le scoperte più recenti in ambito scientifico e integrando le tecniche di movimento come Pilates, yoga, Gyrotonic® e altre discipline. Nel volume sono descritte con chiarezza le complesse relazioni esistenti tra i muscoli, le fasce e le articolazioni e le loro implicazioni in termini di rieducazione al movimento e di riabilitazione.
Le illustrazioni esaustive costituiscono una fonte di apprendimento teorico e pratico che consente al lettore di approfondire le nozioni di biomeccanica e arricchire le conoscenze relative alla postura e alle eventuali disfunzioni.
Troverete:
- immagini di esercizi e tecniche di semplice comprensione e di immediata utilità pratica;
- istruzioni relative alle tecniche rieducative, con o senza macchinari Pilates specifici;
- nozioni di biomeccanica applicata per eseguire pattern di movimento funzionali nel modo più efficace;
- spunti per poter condividere i suggerimenti pratici con gli allievi e i pazienti per quel che riguarda disfunzioni o disequilibri posturali.
Dalla piattaforma on line dedicata – Learning On Cloud – è possibile accedere a una batteria di test di autovalutazione e a 32 video didattici: un vero laboratorio per apprendere la tecnica.
Centered è uno strumento utile non solo per gli insegnanti di Pilates, di yoga o di danza, ma anche per tutti i tecnici del movimento e gli operatori della riabilitazione: fisioterapisti, massofisioterapisti, osteopati e chiropratici.
Indice
Parte 1:Cominciare dalla base: dalla pianta dei piedi alla colonna
- Le nostre radici
- Mobilità della gamba
- Catena muscolare inferiore
Parte 2: Pivot point: dove le coste incontrano la parte inferiore della colonna
- Connessione con il tronco
- “Ispirato dalle coste”: il diaframma come muscolo respiratorio e posturale
Parte 3: Resilienti dalle spalle alla testa
- Spalle resilienti
- Caricare il peso sulle mani
- Movimento della testa e del collo
Parte 4: Conclusione: il corpo come unità
- Percezione
Allenare il corpo attraverso la kinesiologia, la teoria del movimento e la tecnica del pilates
di Madeline Black
Editore:Edi. Ermes
Data di Pubblicazione:2019
EAN:9788870516340
ISBN:8870516342
Descrizione del libro
Centered offre un approccio interdisciplinare alla preparazione fisica combinando tra loro le scoperte più recenti in ambito scientifico e integrando le tecniche di movimento come Pilates, yoga, Gyrotonic® e altre discipline. Nel volume sono descritte con chiarezza le complesse relazioni esistenti tra i muscoli, le fasce e le articolazioni e le loro implicazioni in termini di rieducazione al movimento e di riabilitazione.
Le illustrazioni esaustive costituiscono una fonte di apprendimento teorico e pratico che consente al lettore di approfondire le nozioni di biomeccanica e arricchire le conoscenze relative alla postura e alle eventuali disfunzioni.
Troverete:
- immagini di esercizi e tecniche di semplice comprensione e di immediata utilità pratica;
- istruzioni relative alle tecniche rieducative, con o senza macchinari Pilates specifici;
- nozioni di biomeccanica applicata per eseguire pattern di movimento funzionali nel modo più efficace;
- spunti per poter condividere i suggerimenti pratici con gli allievi e i pazienti per quel che riguarda disfunzioni o disequilibri posturali.
Dalla piattaforma on line dedicata – Learning On Cloud – è possibile accedere a una batteria di test di autovalutazione e a 32 video didattici: un vero laboratorio per apprendere la tecnica.
Centered è uno strumento utile non solo per gli insegnanti di Pilates, di yoga o di danza, ma anche per tutti i tecnici del movimento e gli operatori della riabilitazione: fisioterapisti, massofisioterapisti, osteopati e chiropratici.
Indice
Parte 1:Cominciare dalla base: dalla pianta dei piedi alla colonna
- Le nostre radici
- Mobilità della gamba
- Catena muscolare inferiore
Parte 2: Pivot point: dove le coste incontrano la parte inferiore della colonna
- Connessione con il tronco
- “Ispirato dalle coste”: il diaframma come muscolo respiratorio e posturale
Parte 3: Resilienti dalle spalle alla testa
- Spalle resilienti
- Caricare il peso sulle mani
- Movimento della testa e del collo
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