Come una top model: Il vero metodo di allenamento che utilizzano le Top model pe

Note:
Il primo libro dedicato all’eliminazione di leggende e idee sbagliate sull’allenamento della donna che vuole un corpo sexy e femminile al 100% senza dover dipendere da programmi fitness troppo aggressivi e generici.

Probabilmente starai pensando che tutto questo sia qualcosa di esoterico o impossibile, forse non alla tua portata.

Lo scopo di questo libro è proprio quello di mostrare in modo semplice e chiaro step by step come si costruisce (e si mantiene nel tempo) un programma di modellamento estetico o di dimagrimento specifico per la donna che vuole gambe snelle, glutei alti e tonici in un corpo magro e tonico, anche se parti da zero, sei fuori forma o hai più di 40 anni.