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Creare il Ciclista Ideale - Correa - Createspace, 2015
- Codice prodotto: 255428032778
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- Prezzo: 28,82€
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Creare Il Ciclista Ideale: Scopri Trucchi E Segreti Utilizzati Dai
Migliori Ciclisti Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare Il Tuo
Esercizio
di Correa (Atleta Professionista Ed Allenat
Editore:Createspace
EAN:9781517254407
ISBN:151725440X
Pagine:308
Formato:Paperback
Creare il Ciclista Ideale di Joseph Correa Atleta Professionista Ed Allenatore Per raggiungere il tuo vero potenziale è necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e per fare questo è necessario avviare un piano organizzato che ti aiuterà a sviluppare la tua forza, l’esercizio, l’alimentazione corretta e la resistenza mentale. Questo libro ti aiuterà a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo per rendere il tutto più completo ed efficiente. Il terzo pezzo è la resistenza mentale che potrai ottenere attraverso la meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro. Questo libro ti fornirà le seguenti nozioni: - calendario per un allenamento normale ed intenso - esercizi dinamici di riscaldamento - esercizi per aumentare le prestazioni - esercizi attivi di recupero - calendario dietetico per aumentare la massa muscolare - calendario dietetico per bruciare il grasso - ricette per la costruzione del muscolo - ricette brucia-grassi - tecniche di respirazione avanzate per migliorare le prestazioni - tecniche di meditazione - tecniche di visualizzazione - sessioni di visualizzazione per migliorare le prestazioni
di Correa (Atleta Professionista Ed Allenat
Editore:Createspace
EAN:9781517254407
ISBN:151725440X
Pagine:308
Formato:Paperback
Creare il Ciclista Ideale di Joseph Correa Atleta Professionista Ed Allenatore Per raggiungere il tuo vero potenziale è necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e per fare questo è necessario avviare un piano organizzato che ti aiuterà a sviluppare la tua forza, l’esercizio, l’alimentazione corretta e la resistenza mentale. Questo libro ti aiuterà a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo per rendere il tutto più completo ed efficiente. Il terzo pezzo è la resistenza mentale che potrai ottenere attraverso la meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro. Questo libro ti fornirà le seguenti nozioni: - calendario per un allenamento normale ed intenso - esercizi dinamici di riscaldamento - esercizi per aumentare le prestazioni - esercizi attivi di recupero - calendario dietetico per aumentare la massa muscolare - calendario dietetico per bruciare il grasso - ricette per la costruzione del muscolo - ricette brucia-grassi - tecniche di respirazione avanzate per migliorare le prestazioni - tecniche di meditazione - tecniche di visualizzazione - sessioni di visualizzazione per migliorare le prestazioni
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