DIARIO ALIMENTARE: Agenda giornaliera per tenere traccia di alimenti, attività

Note:
Ti stai impegnando per perdere peso, rimetterti in forma e mangiare in modo più salutare?
Se vuoi sapere perché il diario creato dalla Biologa Nutrizionista Simona Meloni saprà aiutarti continua a leggere questa descrizione.
Tutti noi abbiamo provato cosa significhi iniziare una dieta per poi abbandonarla quasi subito, abbiamo perso la motivazione a causa di risultati inferiori alle aspettative e non riusciamo a restare concentrati su un obiettivo che ci sembra troppo lontano da raggiungere.

Ma da oggi possiamo cambiare le cose con l’aiuto di questo Diario.
Questo, infatti, NON è un Diario Alimentare come gli altri: Contiene Un Percorso fatto di Piccoli Passi, facilmente percorribili, e ti guiderà fino a che non sarai arrivata a raggiungere il tuo obiettivo.

Funziona perchè ti insegnerà a seguire un Approccio Diverso:

Le diete troppo drastiche sono impossibili da seguire e non danno nessun risultato a lungo termine, anzi, spesso sono dannose sia per il nostro corpo che per la nostra mente.

La verità è che se si vuole raggiungere il benessere del corpo, della mente e dell’anima bisogna fare tanti piccoli passi che sommati l’uno all’altro ti porteranno a raggiungere il tuo obiettivo.

Questo Diario non solo ti permetterà di tenere traccia della tua giornata, ma farà di più:

ti aiuterà a creare nuove buone abitudini e migliorare il tuo stile di vita.
Settimana dopo Settimana metteremo a posto ogni aspetto della tua alimentazione e vedrai che senza troppo sforzo i risultati non tarderanno ad arrivare.

10003; Tu ti concentrerai solo sul compilare il diario, seguire i suoi consigli e compiere il piccolo passo che ti è stato proposto per la settimana.

10003; Le tue nuove abitudini faranno si che ti ritroverai in perfetta forma fisica e mentale senza che ti debba mai più sentire a dieta.



Il diario ti accompagnerà per 90 giorni, strutturati in 13 settimane. Per ogni settimana avrai:

Una nuova pagina di inizio settimana con il piccolo passo da compiere e tutti i dettagli per farlo al meglio
Nuovi consigli per migliorare le tue abitudini in quella settimana
7 nuove pagine per segnare tutto ciò che può esserti utile per migliorare giorno dopo giorno (vedi sotto cosa contengono)
Una nuova pagina per il controllo settimanale che ti permetterà di capire se hai centrato l’obiettivo di quella settimana
Una apposita sezione per registrare il tuo peso e le tue misure
7 nuove citazioni famose e meno famose per stimolare la tua motivazione e la tua costanza


Nelle pagine di diario potrai tenere traccia di:

Cosa mangi, con 5 apposite sezioni (colazione, spuntino, pranzo, merenda, cena)
Quanta acqua bevi
Quanta attività fisica fai
Quante ore dormi
Degli integratori che prendi
Eventuali reazioni allergiche o eventuali disturbi di salute
Del tuo umore e di come ti senti in generale


Ora sai perché questo diario è diverso da tutti gli altri: è come un amico fidato che ti prenderà per mano durante il tuo percorso.

Se sei ancora dubbiosa sul riuscire finalmente a portare avanti il tuo percorso senza troppi sforzi devi sapere che questo diario ti semplificherà la vita.

Clicca ACQUISTA ORA per fare il tuo primo passo verso la miglior versione di te stessa!

NOTA SULLA SPEDIZIONE 

Per motivi di gestione del nostro negozio, il pagamento dell'oggetto ci è gradito sia effettuato entro 5 giorni, a partire dal giorno successivo alla sottoscrizione di acquisto. 

La spedizione viene effettuata con POSTE ITALIANE, in tariffa corrente applicata e agevolata, cioè piego di libri ordinario o raccomandata a seconda della scelta dell’acquirente (ovviamente per i libri) e il costo delle rispettive, varia dal peso, quindi alla fascia tariffaria la quale l’oggetto acquistato appartiene. 

La spedizione con piego di libri ordinario è un pessimo servizio, arriva in 7-25 giorni lavorativi, la consegna viene depositata non a mano del destinatario, per il formato spesso non entra nella cassetta postale normale, quindi, viaggia a rischio dell’acquirente e si declina ogni responsabilità per furti o smarrimenti. 

In questi casi non si avrà la garanzia di rimborso da questo negozio. 

Per questo tipo di spedizione, prendete accordo preventivo con il Vs postino, ma se non siete sicuri di recapitare l’oggetto... evitatela!

La spedizione con piego di libri raccomandata impiega minimo due giorni, massimo sette, ma è sicura e garantita da Poste Italiane dalla tracciabilità; la consegna avviene a mano del destinatario e con firma dello stesso. 

Il piego di libri vale per ordini del peso fino a 2 chili e costa 2 euro , mentre, per quelli di peso superiore, si spedisce con posta raccomandata o pacco ordinario (fino a 20 chili) quest’ultimo tracciabile. 

Si accettano ordini o richieste di invio in contrassegno (previo accordo e con un supplemento di 7 euro). 

Le spedizioni vengono effettuate LUNEDÌ, MERCOLEDÌ e VENERDÌ.

DA RICORDARE CHE: le spese di spedizione gravano solo per il primo acquisto e diventano gratuite agli altri oggetti aggiunti per lo stesso ordine (fino a 2 kg). 

Si effettuano spedizioni in tutto il mondo, ma prima di effettuare il pagamento o l’ordine, verificarne il costo.

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