Esercitazione avanzata di Resistenza Mentale per il Basket - Correa, 2015
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Codice prodotto: 255425868909
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DISPONIBILITÀ: In Stock
Esercitazione Avanzata Di Resistenza Mentale Per Il Basket
Tecniche Di Visualizzazione Per Raggiungere Il Tuo Vero Potenziale
di Correa (Istruttore Di Meditazione Certif
Editore:Createspace
EAN:9781514318294
ISBN:1514318296
Pagine:146
Formato:Paperback
Esercitazione
avanzata di Resistenza Mentale per il Basket ti mostrerà quanto possa
mutare significativamente il tuo livello e quanto duramente si può
spingere mentalmente ed emotivamente attraverso tecniche di
visualizzazione, dettagliatamente illustrate di seguito. Vuoi essere il
migliore? Per essere il migliore devi allenarti fisicamente e
mentalmente per raggiungere le tue reali capacità. Visualizzare è
comunemente pensato come un’attività che non può essere quantificata e
che rende più difficile capire se si sta migliorando o meno, ma in
realtà la visualizzazione aumenterà le tue probabilità di successo molto
più di qualsiasi altra attività. Imparerai tre tecniche di
visualizzazione che hanno dimostrato di migliorare le prestazioni in
qualsiasi situazione. Queste sono: 1. Tecniche di visualizzazione
motivazionali. 2. Tecniche di visualizzazione per la risoluzione dei
problemi 3. Tecniche di visualizzazione orientate all’obiettivo. Queste
tecniche di visualizzazione nel basket ti aiuteranno a: • Vincere più
spesso. • Diventare mentalmente più resistente. • Aumentare la
resistenza in campo. • Passare ad un livello successivo. • Recuperare le
forze più velocemente e allenarsi più a lungo. Come è possibile?
Visualizzare ti aiuterà a controllare meglio le emozioni, lo stress,
l’ansia, e le prestazioni in situazioni di pressione che spesso segnano
la differenza tra successo e fallimento. Far emergere il meglio di te
stesso in ogni sport e raggiungere il tuo vero potenziale può avvenire
solo attraverso un regime di allenamento equilibrato che dovrebbe
comprendere: formazione mentale, allenamento fisico e corretta
alimentazione.