Note:
Una dieta quotidiana ricca di frutta e verdura è in grado di massimizzare la vostra salute e il benessere.
Cos’è un frullato verde? Sono davvero così importanti per la nostra salute? È vero che contengono ricchi nutrienti indispensabili per il nostro organismo?
Un frullato verde si ottiene miscelando verdure crude a foglia verde con deliziosa frutta, in modo che il risultato finale sia nutriente e gustoso. Le verdure a foglia verde, come cavolo nero, crescione, lattuga, spinaci, bietola sono, infatti, ricche di antiossidanti, sostanze che ci proteggono da malattie, patologie e disturbi dell’età, perché difendono le cellule dai radicali liberi.
Combinando assieme frutta e verdura si migliora il sapore degli smoothie e si arricchisce in maniera intelligente la propria dieta. I frullati verdi sono importanti sia per le persone seguono regimi alimentari carenti di verdure e frutta, ma anche per chi già segue una dieta a base vegetale.
Questo libro contiene più di 300 invitanti ricette da preparare ogni giorno per:
perdere peso;
disintossicare il corpo;
aumentare l’energia;
combattere le malattie di cuore;
prevenire il diabete, depressione e altre gravi malattie;
stimolare il sistema immunitario;
migliorare la salute di pelle e capelli. |
