Note:
Sei stanca di provare a perdere peso senza ottenere risultati duraturi?
Vuoi condurre una vita più sana e felice?
Non sei sola!
Sono tantissime le donne che stanno cercando di perdere peso facendo mille tentativi, ma ritornano sempre allo stesso punto.
Vogliamo tutte entrare nel nostro vestito preferito.
Vogliamo ballare, camminare, vivere senza sentirci costantemente gonfie e affaticate.
Inoltre, vogliamo sentirci a nostro agio e in salute nei nostri corpi.
Vogliamo rallentare il nostro processo di invecchiamento, sentirci giovani e migliorare il nostro benessere generale.
Se questi sono anche i tuoi desideri, questa guida è per te!
In questo libro ti presento una una PRATICA orientata ai risultati: il DIGIUNO INTERMITTENTE.
Attenzione: ho detto Pratica e non DIETA.
Sai perchè?
Perchè io sono totalmente contraria alle Diete!
Ed ho pure due lauree in Nutrizione, pensa un pò.
Il Digiuno Intermittente è una Pratica da inserire nella tua vita che - se fatta con saggezza e metodo - è in grado di accompagnarti ogni giorno sulla strada del dimagrimento definitivo.
Ma i benefici non si fermano qui!
I vantaggi del Digiuno Intermittente sono molti:
- promuove la longevità;
- migliora la salute del cuore;
- aumenta la funzionalità cerebrale;
- aiuta a prevenire le malattie neurodegenerative;
- riequilibra gli ormoni;
- riconnette alle sensazioni di fame e sazietà;
- …e tanto altro.
Questo testo offre una vera e propria guida teorica e pratica e specificatamente studiata e testata per le DONNE, al fine di avvicinarle alla pratica del Digiuno Intermittente in modo Dolce e Sicuro.
Spiega anche quali cibi e bevande sono da preferire e quali evitare ed è integrato con un programma passo-passo di 4 settimane, supportato da un diario alimentare.
L’AUTRICE
Martina Pellegrini è una Nutrizionista, Holistic Lifestyle Designer ed esperta nel dimagrimento definitivo femminile. La sua missione è aiutare le donne a realizzare il peso forma con gioia riprogettando le loro giornate e il loro stile di vita.Ha creato il primo video-corso in Italia specifico per donne, con l’obiettivo di realizzare il dimagrimento definitivo grazie al suo innovativo Metodo Luna. |
