Note:
Il libro di cucina per tutti quelli che devono evitare il lattosio - con 200 deliziose ricette senza lattosio
Vuoi preparare deliziose ricette senza lattosio per te e i tuoi cari? E stai cercando idee per ricette veloci con ingredienti semplici? Con questo libro di ricette puoi preparare i tuoi piatti preferiti senza lattosio.
Questo libro di cucina offre più di 200 pagine:
200 idee di ricette senza lattosio per ogni occasione
Zuppe e insalate senza lattosio
Piatti principali senza lattosio
Piatti vegani e vegetariani senza lattosio
Idee per la colazione senza lattosio
Dessert e dolci senza lattosio
Deliziose ricette senza lattosio per single e famiglie
Se tu o i tuoi cari avete bisogno di evitare il lattosio, probabilmente stai cercando idee di ricette facili per la casa, le feste, il lavoro e in viaggio. In questo libro di cucina, troverai 200 deliziosi piatti senza lattosio che puoi fare rapidamente e facilmente senza problemi o ingredienti speciali. Non ci sono ingredienti come ricotta senza lattosio.
Ricordati di provare:
Insalata di sedano con finocchio
Frittelle di patate e zucchine con quark
Ratatouille
Porridge ayurvedico con lamponi
Torta soffice al cioccolato
Prendi il ricettario con le 200 deliziose ricette senza lattosio e crea deliziosi piatti senza lattosio per te e i tuoi cari d’ora in poi!
Leggi di più sull’intolleranza al lattosio e sull’alimentazione senza lattosio nel altro libro dell’autore: Io sono lattosio. Ti insegna a ridurre i disturbi come il mal di pancia.
Opinioni degli acquirenti
Le 200 ricette senza lattosio sono varie, facili da preparare e davvero super gustose!
La nostra ricetta preferita dal libro
Couscous vegetale in padella
Ingredienti
100g di broccoli, 2 carote, 1 zucchina, 1 cipolla, 2 - 3 cucchiai di olio, 2 cucchiai di pasta di curry, 150ml di brodo vegetale, 100g di couscous, sale e pepe quanto basta, 1 pizzico di pepe di Caienna
Preparazione
Lavare i broccoli e tagliarli in piccole cimette. Sbucciare e grattugiare le carote. Lavare le zucchine e tagliarli in piccoli pezzi. Sbucciare e tritare la cipolla. Scaldare l’olio in una padella. Aggiungere la cipolla e soffriggere. Aggiungere i broccoli, le carote e le zucchine e farli saltare. Aggiungere il brodo vegetale dopo 5 minuti. Aggiungere anche il couscous e mescolare. Aggiungere sale e pepe. Aggiungere il pepe di caienna e lasciare in ammollo per 6 minuti.
Health Hack: Senza lattosio, senza istamina e felice - è possibile?
La reazione del corpo all’istamina è diversa da quella di un’intolleranza al lattosio. Comunque, formaggio e cioccolato, per esempio, possono causare altre intolleranze. Ecco perché questo libro ha anche ricette senza istamina. Per esempio, i broccoli saltati in padella, una ricetta vegana. Mescolati con tofu, peperoni croccanti e saltati, i broccoli hanno anche un sapore privo d’istamina.
Festeggiare il natale senza lattosio
Questo libro contiene molte ricette sostanziose che puoi preparare rapidamente per le feste e che sorprenderanno i tuoi ospiti. Ci sono anche molte delicatezze dolci. Forse farai la crema di cioccolato alle mandorle per Natale? |
