Il metodo Pilates - Ceragioli - Giunti Demetra,2011 - R

€ 6,40

Note:
Titolo: Il metodo Pilates Movimento, concentrazione, benefici, programmi

Di Luigi Ceragioli

Editore: Giunti Demetra

Lingua: Italiano | Numero di pagine: 95 | Formato: Altri

Isbn-10:9788844031596 | Isbn-13:9788844031596 | Data di pubblicazione:2011 | Edizione: Ristampa

Descrizione del libro
N.B. Vi è una scritta a penna in utima pagina.
Il pilates è un tipo di ginnastica molto salutare che però viene troppo spesso relegato al ruolo di stretching o come attività per persone in là con gli anni. In realtà chiunque può trarre benefici da questa pratica a livello sia di forma fisica che mentale: equilibrio, stabilità, coordinazione, forza, tono ed elasticità muscolare, rimodellamento e soprattutto conoscenza delle possibilità del proprio corpo.
Questo libro è chiaro e preciso, ma ci sono pochi esercizi, consigliato come primo approccio al metodo.

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