Il Tuo Carrello è vuoto
Kettlebell training - Guido Bruscia - ELIKA, 2015
- Codice prodotto: 255410078729
- DISPONIBILITÀ: In Stock
- Prezzo: 39,00€
QUANTITÀ:
Kettlebell training
di Guido Bruscia
Editore:Elika
Data di Pubblicazione:ottobre 2015
EAN:9788898574124
ISBN:8898574126
Pagine:223
Formato:brossura
Descrizione del libro
Può una semplice sfera di ghisa cambiare la tua vita? Questo libro ti spiegherà il perché e il come; il tuo corpo ti darà i risultati e le conferme. Utilizzata dai più grandi strongmen del passato e base della preparazione fisica delle forze speciali sovietiche e americane, la Ghirya cambierà radicalmente il vostro allenamento, offrendovi innumerevoli benefici, fra cui forza, tonificazione, resistenza, coordinazione, dimagrimento e stabilizzazione. Scegliendo tra i numerosi esercizi, le schede di allenamento specifiche e quelle programmate cambierete il vostro corpo e la vostra vita in modo facile, divertente e veloce. Gli approfondimenti teorici, i suggerimenti pratici, le fotografie e il testo vi guideranno in questo percorso. Si tratta di un testo ricco di spunti e stimoli, dedicato a tutti, dal principiante all’istruttore, per arrivare a personal trainer e preparatori atletici.
di Guido Bruscia
Editore:Elika
Data di Pubblicazione:ottobre 2015
EAN:9788898574124
ISBN:8898574126
Pagine:223
Formato:brossura
Descrizione del libro
Può una semplice sfera di ghisa cambiare la tua vita? Questo libro ti spiegherà il perché e il come; il tuo corpo ti darà i risultati e le conferme. Utilizzata dai più grandi strongmen del passato e base della preparazione fisica delle forze speciali sovietiche e americane, la Ghirya cambierà radicalmente il vostro allenamento, offrendovi innumerevoli benefici, fra cui forza, tonificazione, resistenza, coordinazione, dimagrimento e stabilizzazione. Scegliendo tra i numerosi esercizi, le schede di allenamento specifiche e quelle programmate cambierete il vostro corpo e la vostra vita in modo facile, divertente e veloce. Gli approfondimenti teorici, i suggerimenti pratici, le fotografie e il testo vi guideranno in questo percorso. Si tratta di un testo ricco di spunti e stimoli, dedicato a tutti, dal principiante all’istruttore, per arrivare a personal trainer e preparatori atletici.
Scrivi una recensione
Nome:
La tua recensione:
Note: HTML non è tradotto!
Voto: Pessimo Buono
Inserisci il codice mostrato in figura:
