«Il dottor Cole ha portato la dieta chetogenica sulla strada giusta! Questo libro combina il meglio della dieta a base vegetale con il meglio della dieta chetogenica, è delizioso oltre che terapeutico».
È tempo di lasciarsi alle spalle i dogmi sulle diete e le mode alimentari. Cosa serve veramente – e cosa non serve – per la tua salute? Da esperto di medicina funzionale quale è, il dottor Cole fornisce una risposta molto detta- gliata. Ha seguito migliaia di pazienti da tutto il mondo e ha verificato cosa funziona e cosa non funziona quando si tratta del cibo che mangiamo. E ha sintetizzato in questo libro i suoi innumerevoli anni di pratica clinica, maturata utilizzando il potere della fantastica “medicina che si mangia”.
Puoi imparare un programma alimentare che si basa principalmente sui vegetali e che conserva tutti i benefici, compresa la perdita di peso, delle diete chetogeniche.
Puoi trovare:
oltre 75 ricette, con un importante supporto fotografico;
una pianificazione dei pasti;
i suggerimenti specifici e tanto altro ancora...
Una svolta rivoluzionaria per tutti coloro che sono alla ricerca di un modo sano per dimagrire, domare le infiammazioni e raggiungere il massimo della forma fisica e mentale per tutta la vita.
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