La Guida Completa all'alimentazione nel Nuoto e nell' Immersione Sportiva-2014
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Codice prodotto: 265577093679
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DISPONIBILITÀ: In Stock
La Guida Completa All’alimentazione Nel Nuoto E Nell’ Immersione Sportiva
Massimizza Il Tuo Potenziale
di Correa (Nutrizionista Dello Sport Certif
Editore:Createspace Independent Publishing Platform
EAN:9781502590725
ISBN:1502590727
Pagine:148
Formato:Paperback
La
Guida Completa all’Alimentazione nel nuoto e nell’immersione sportiva
ti insegnerà come incrementare il tuo RMR (tasso metabolico a riposo)
per accelerare il tuo metabolismo e aiutarti a cambiare il tuo corpo in
meglio. Imparare come mantenersi al top della forma e raggiungere il tuo
peso ideale attraverso un’alimentazione intelligente che ti permette di
performare al meglio. Mangiare carboidrati complessi, proteine, e
grassi naturali nella giusta quantità e percentuale come anche
incrementare il tuo RMR ti renderà più veloce, più agile, e più
resistente. Questo libro ti aiuterà a: -Prevenire la disidratazione
-Prevenire la comparsa di crampi. -Stancarti meno. -Riprenderti
velocemente dopo competizioni o allenamenti. -Avere più energia prima,
durante, e dopo una competizione. Mangiando nel modo giusto e
migliorando il modo in cui alimenti il tuo corpo ridurrai anche gli
infortuni e sarai meno incline ad essi in futuro. L’ essere troppo
pesante o troppo esile sono due ragioni comuni che causano infortuni ed è
la ragione principale per la quale molti atleti hanno problemi nel
raggiungere la loro performance migliore. Vengono spiegati nel dettaglio
tre piani di alimentazione. Puoi scegliere qual’é il migliore per te in
base alla tua condizione fisica generale. Uno dei primi cambiamenti
notati dalle persone che hanno iniziato questo piano alimentare è la
resistenza. Esse si sentono meno stanche e con più energia. Qualsiasi
atleta voglia essere nella migliore forma possibile di sempre ha bisogno
di leggere questo libro e di iniziare a fare cambiamenti a lungo
termine che li porteranno dove vogliono arrivare. Non importa dove sei
ora o cosa stai facendo, puoi sempre migliorare te stesso. MANGIA BENE
PER VINCERE DI PiÙ! Joseph Correa è un nutrizionista dello sport
certificato ed un atleta professionista. © 2014 Correa Media Group