La Guida Completa All'alimentazione Nel Rugby - Correa - Createspace, 2014
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Codice prodotto: 255415985951
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DISPONIBILITÀ: In Stock
La Guida Completa All’alimentazione Nel Rugb
Massimizza Il Tuo Potenziale
di Correa (Nutrizionista Dello Sport Certif
Editore:Createspace Independent Publishing Platform
EAN:9781502590961
ISBN:1502590964
Pagine:148
Formato:Paperback
La
Guida Completa all’Alimentazione nel rugby ti insegnerà come
incrementare il tuo RMR (tasso metabolico a riposo) per accelerare il
tuo metabolismo e aiutarti a cambiare il tuo corpo in meglio. Imparare
come mantenersi al top della forma e raggiungere il tuo peso ideale
attraverso un’alimentazione intelligente che ti permette di performare
al meglio. Mangiare carboidrati complessi, proteine, e grassi naturali
nella giusta quantità e percentuale come anche incrementare il tuo RMR
ti renderà più veloce, più agile, e più resistente. Questo libro ti
aiuterà a: -Prevenire la disidratazione -Prevenire la comparsa di
crampi. -Infortunarti meno spesso. -Riprenderti velocemente dopo
competizioni o allenamenti. -Avere più energia prima, durante, e dopo
una competizione. Mangiando nel modo giusto e migliorando il modo in cui
alimenti il tuo corpo ridurrai anche gli infortuni e sarai meno incline
ad essi in futuro. L’ essere troppo pesante o troppo esile sono due
ragioni comuni che causano infortuni ed è la ragione principale per la
quale molti atleti hanno problemi nel raggiungere la loro performance
migliore. Vengono spiegati nel dettaglio tre piani di alimentazione.
Puoi scegliere qual’é il migliore per te in base alla tua condizione
fisica generale. Uno dei primi cambiamenti notati dalle persone che
hanno iniziato questo piano alimentare è la resistenza. Esse si sentono
meno stanche e con più energia. Qualsiasi atleta voglia essere nella
migliore forma possibile di sempre ha bisogno di leggere questo libro e
di iniziare a fare cambiamenti a lungo termine che li porteranno dove
vogliono arrivare. Non importa dove sei ora o cosa stai facendo, puoi
sempre migliorare te stesso. MANGIA BENE PER VINCERE DI PiÙ! Joseph
Correa è un nutrizionista dello sport certificato ed un atleta
professionista. © 2014 Correa Media Group