La perfezione del corpo.
L'arte di esprimere al meglio il fisico e la mente
di Bruce Lee




    Editore: Mondadori
    Collana: Oscar bestsellers
    Edizione: 1
    A cura di: J. Little
    Traduttore: Braghieri M.
    Data di Pubblicazione: 2019
    EAN: 9788804712015
    ISBN: 8804712015
    Pagine: 316


Descrizione del libro
Secondo Bruce Lee le arti marziali rappresentano l'espressione artistica del corpo umano. In questo volume il famoso attore ci espone il suo metodo di allenamento e ci introduce alla disciplina mentale che lo ha sempre guidato nel continuo perfezionamento delle tecniche di combattimento e nel potenziamento delle sue capacità. Tratte dai diari di allenamento e dagli appunti personali di Bruce Lee, le indicazioni contenute in queste pagine offrono suggerimenti concreti sugli esercizi e sulle regole alimentari da seguire per ottenere un corpo di spettacolare flessibilità ed eleganza muscolare, e per raggiungere uno stato di salute psicofisica eccellente. Ai consigli pratici si alternano poi riflessioni di folgorante intensità su come esprimere, attraverso la perfezione del corpo, la profondità dell'anima.

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