La salute nella corsa - Blaise Dubois, Frédéric Berg - Mulatero, 2020
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Codice prodotto: 265563267306
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DISPONIBILITÀ: In Stock
La salute nella corsa
La corsa spiegata dalla scienza. 50 esperti e tutto ciò che può aiutarti a migliorare prestazioni e benessere.
di Blaise Dubois, Frédéric Berg
Editore:Mulatero
Collana:Specialist
Traduttore:Dondeynaz X.
Data di Pubblicazione:ottobre 2020
EAN:9788889869680
ISBN:8889869682
Pagine:496
Formato:brossura
Descrizione del libro
Da
oltre dieci anni, La Clinica Del Running, fondata da Blaise Dubois, è
diventata un’istituzione, a livello mondiale, nella gestione e nella
prevenzione degli infortuni legati alla corsa. E il punto di riferimento
di migliaia di professionisti della salute e dell’attività fisica
formati (e spesso trasformati) da Blaise Dubois e da tutta la sua
squadra. La salute nella corsa propone una rigorosa sintesi delle
conoscenze scientifiche in quest’ambito. Una visione che mette in
discussione le vecchie credenze, che non esita a cambiare le pratiche in
voga e a stravolgere le cattive abitudini. Questo libro rappresenta uno
strumento clinico con solide basi scientifiche, ma accessibile a tutti.
È un manuale di 496 pagine di conoscenze ricche e dettagliate, rivolto
sia agli specialisti che al grande pubblico. Un libro chiaro ed
esaustivo, che Blaise ha scritto insieme al giornalista Frédéric Berg.
Un libro destinato a tutti, da chi vuole iniziare a correre fino al
professionista. Solo in anni recenti abbiamo assistito, in Occidente,
alla diffusione su larga scala della corsa come pratica sportiva,
sebbene essa abbia rappresentato un’abilità indispensabile per
l’evoluzione dell’uomo; questo libro ci spiega che è possibile correre
senza farsi male, che la corsa migliora la salute fisica e quella
mentale. Una cinquantina di esperti, di atleti e di ricercatori
internazionali hanno contribuito ad arricchire questo manuale con le
loro preziose indicazioni. Correre significa vivere con una salute
migliore. E significa anche vivere più intensamente.