Note:
Immagina di entrare in una stanza per prendere qualcosa dal tavolino. Entri nella stanza, solo per fermarti sui tuoi passi: un leggero panico si manifesta quando ti rendi conto di aver dimenticato il motivo per cui eri entrato. Sentendoti come se fossi annebbiato, scansioni l’area per vedere se riesci a cogliere un indizio visivo che ti porterà a ciò che devi recuperare. Frustrato, esci di nuovo dalla stanza. Sapere che la tua memoria è fugace ti fa sentire turbato e confuso. Perché i tuoi pensieri sono così temporanei?
Questa è una sensazione incredibilmente frustrante, soprattutto quando stai cercando di completare compiti importanti. La tua mente deve lavorare con te, non contro di te. Probabilmente, vorresti poter fare qualcosa per potenziare le tue capacità cognitive, cambiare il modo in cui pensi e come ricordi le informazioni. Con il passare del tempo, la tua memoria continua a diminuire e finisci vittima del declino cognitivo. Ti ritrovi a sperare di poter invertire questo processo, o almeno rallentarlo. La grande notizia è che puoi farlo!
Attraverso l’aiuto di questo super libro, imparerai:
Come aprire la mente per utilizzare il potenziale della memoria fotografica
Come sviluppare le tue facoltà mentali per avere dei risultati migliori
Come migliorare concentrazione e apprendimento
Come migliorare le prestazioni fisiche e mentali ed essere più produttivi
Come allenare il tuo cervello per mantenerlo giovane ed elastico
Come incrementare il potere del tuo cervello mangiando in modo corretto e imparando sane abitudini
Si tratta di una delle opere più complete dedicate al potenziamento della memoria. Funziona perché è uno sguardo avanzato e realistico su come funzionano la memoria, il cervello e la mente.
Questo non è il tipico libro di memoria o quaderno di esercizi; è pensato per essere usato come una guida che può aiutarti per gli anni a venire. Raccogliendo vari spunti e suggerimenti che prima trascuravi sentirai il tuo cervello lavorare più velocemente. Se sei stanco di sentirti smemorato e confuso, queste tecniche ti aiuteranno.
Se vuoi uno sguardo realistico sulle basi biologiche e psicologiche della memoria e come puoi usarle per aiutarti, sei nel posto giusto. Allenandoti regolarmente con gli esercizi e i consigli che troverai in questo libro, contrasterai il declino cognitivo e migliorerai le tue funzioni cognitive e capacità mentali.
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