Il Tuo Carrello è vuoto
L'allenamento al triathlon- Linda Cleveland, Kris Swarthout - Mediterranee, 2019
- Codice prodotto: 265574843859
- DISPONIBILITÀ: In Stock
- Prezzo: 36,50€
QUANTITÀ:
L’ allenamento al triathlon.
Un piano multifase per il successo in 48 programmi di allenamento
di Linda Cleveland, Kris Swarthout
Editore:Edizioni Mediterranee
Collana:Sport
Traduttore:Rosoldi A.
Data di Pubblicazione:ottobre 2019
EAN:9788827229729
ISBN:8827229728
Pagine:303
Formato:brossura
Descrizione del libro
Nuoto. Ciclismo. Corsa. Se la combinazione di queste tre parole vi fa emozionare, allora dovete assolutamente leggere questo manuale. Scritto da esperti della USA Triathlon (USAT), la più grande organizzazione plurisportiva del mondo, questo libro vi fornirà consigli, segreti e strategie per prepararvi a partecipare alla vostra prima gara. Non si tratta di un ennesimo libro tecnico che illustra un programma di allenamento adatto a tutti. Questo testo è stato ideato in modo che possiate concentrarvi sul programma di cui avete più bisogno. Stabilirete un punto di partenza in ognuna delle tre discipline sportive (nuoto, ciclismo, corsa), imparerete a individuare il vostro livello (bronzo, argento, oro) per ogni specialità, e capirete come poter combinare e personalizzare le varie fasi dell’allenamento in base ai vostri bisogni, ai vostri obiettivi e al vostro stile di vita. Questo manuale non vi insegnerà solamente ad allenarvi: vi fornirà una preparazione completa! Pieno di consigli di esperti sulla scelta dell’attrezzatura, sul mantenimento della motivazione, sul superamento degli ostacoli, sulla prevenzione degli infortuni, sull’individuazione dei fabbisogni nutrizionali e sull’importanza del riposo e del recupero, vi fornirà un piano multifase per avere successo in più discipline sportive.
Un piano multifase per il successo in 48 programmi di allenamento
di Linda Cleveland, Kris Swarthout
Editore:Edizioni Mediterranee
Collana:Sport
Traduttore:Rosoldi A.
Data di Pubblicazione:ottobre 2019
EAN:9788827229729
ISBN:8827229728
Pagine:303
Formato:brossura
Descrizione del libro
Nuoto. Ciclismo. Corsa. Se la combinazione di queste tre parole vi fa emozionare, allora dovete assolutamente leggere questo manuale. Scritto da esperti della USA Triathlon (USAT), la più grande organizzazione plurisportiva del mondo, questo libro vi fornirà consigli, segreti e strategie per prepararvi a partecipare alla vostra prima gara. Non si tratta di un ennesimo libro tecnico che illustra un programma di allenamento adatto a tutti. Questo testo è stato ideato in modo che possiate concentrarvi sul programma di cui avete più bisogno. Stabilirete un punto di partenza in ognuna delle tre discipline sportive (nuoto, ciclismo, corsa), imparerete a individuare il vostro livello (bronzo, argento, oro) per ogni specialità, e capirete come poter combinare e personalizzare le varie fasi dell’allenamento in base ai vostri bisogni, ai vostri obiettivi e al vostro stile di vita. Questo manuale non vi insegnerà solamente ad allenarvi: vi fornirà una preparazione completa! Pieno di consigli di esperti sulla scelta dell’attrezzatura, sul mantenimento della motivazione, sul superamento degli ostacoli, sulla prevenzione degli infortuni, sull’individuazione dei fabbisogni nutrizionali e sull’importanza del riposo e del recupero, vi fornirà un piano multifase per avere successo in più discipline sportive.
Scrivi una recensione
Nome:
La tua recensione:
Note: HTML non è tradotto!
Voto: Pessimo Buono
Inserisci il codice mostrato in figura:
