Le basi dell'allenamento sportivo - Antonio Urso - Calzetti Mariucci, 2014
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Codice prodotto: 255435201837
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DISPONIBILITÀ: In Stock
Le basi dell’allenamento sportivo.
Manuale del tecnico federale di primo livello
di Antonio Urso
Editore:Calzetti Mariucci
Collana:Allenamento sportivo
Edizione:2
Data di Pubblicazione:ottobre 2014
EAN:9788860284075
ISBN:8860284074
Pagine:XI-251
Formato:brossura
Descrizione del libro
Il
manuale raccoglie gli elementi fondamentali per la formazione di base
del tecnico federale di primo livello, inglobando le conoscenze relative
all’uso dei sovraccarichi per diversi fini: da quello funzionale a
quello estetico, da quello sportivo per il medio e l’alto livello a
quello puramente amatoriale. Gli autori che hanno collaborato alla
stesura, formando un’equipe di elevato livello per esperienza e
conoscenza dell’argomento trattato, optano per una esposizione chiara e
analitica dei principali concetti di anatomia, fisiologia della
contrazione muscolare, dietologia specifica. A livello metodologico
viene dato spazio all’allenamento per l’incremento della forza, alle
moderne tecniche dell’ipertrofia muscolare e ai principi della
periodizzazione dell’allenamento. Particolare attenzione viene anche
posta agli aspetti psicologici dell’allenamento e della comunicazione,
che rivestono un ruolo sempre più importante nell’organizzazione
dell’allenamento stesso. L’approccio scientifico, che contraddistingue
tutta la trattazione, fa di questo manuale un ottimo strumento di studio
e di consultazione per i tecnici di tutte le discipline sportive e per
tutti coloro che vogliano migliorare le proprie conoscenze sulla
preparazione atletica generale e speciale, offrendo una valida
opportunità di conoscenza per operare con maggiore consapevolezza
nell’ambito dello sport e del fitness.