Note:
Mal di schiena, una diffusione impressionante ma che si può arginare
I dolori alla schiena sono un tormento, spesso vengono curati senza successo con l’assunzione di analgesici sul lungo periodo e non di rado portano a rischiosi interventi chirurgici che nella maggior parte dei casi non offrono una guarigione definitiva. La loro vera causa risiede infatti nelle eccessive tensioni muscolari, come pure nelle fasce accorciate e infeltrite, e le conseguenze sono un carico sbilanciato della colonna vertebrale e un forte dolore.
Ma non si tratta di un destino ineluttabile
La soluzione proposta da Roland Liebscher-Brach e Petra Brach sta in una rivoluzionaria terapia del dolore con cui potrai eliminare la vera causa del mal di schiena. Rilassando i muscoli e rendendo flessibili le fasce, arresterai i processi di usura nelle articolazioni vertebrali. Con il ripristino di tutti gli angoli motori, la forte compressione dei dischi vertebrali verrà ridotta e potrai sbloccare vasi e nervi schiacciati e compressi.
Completano il testo la proposta di esercizi in diverse varianti che puoi vedere in video e la descrizione dell’auto-trattamento sui punti di pressione.
Il tuo mal di schiena può diminuire sensibilmente
ECCO COME POTRAI LIBERARTI DAL MAL DI SCHIENA!
Informati sulle vere cause del mal di schiena leggendo questo libro
Prendi confidenza con gli esercizi che ti vengono qui proposti
Scopri le tecniche dell’osteopressione light e del massaggio con rulli e sfere
Rifletti su come ottimizzare alimentazione, ambiente e psiche
Creati un programma settimanale che non sia né troppo né troppo poco impegnativo
Verifica per una settimana l’esecuzione di questo programma
Adegua il piano degli esercizi in base alle tue osservazioni
Allenati per altre tre settimane ottimizzando il piano in base alle tue esigenze
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