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Manuale completo della corsa - Hans Van Dijk, Ron Van Megen - Elika, 2019
- Codice prodotto: 265575070411
- DISPONIBILITÀ: In Stock
- Prezzo: 36,50€
QUANTITÀ:
Manuale completo della corsa.
Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance
di Hans Van Dijk, Ron Van Megen
Editore:Elika
Collana:I grandi manuali dello sport
Traduttore:Scortichini A.
Data di Pubblicazione:giugno 2019
EAN:9788898574520
ISBN:8898574525
Pagine:512
Formato:brossura
Descrizione del libro
Quanta potenza genera il tuo motore umano? Quanta ne serve per correre in diverse condizioni? Come si possono ottimizzare le performance nell’allenamento e in gara? Come usare al meglio il misuratore di potenza per perfezionare i propri risultati? Quali sono i limiti delle prestazioni umane? Manuale completo della corsa risponde a tutte queste domande illustrando i fattori decisivi per migliorare la performance della corsa, dagli 800 metri alla maratona: allenamento, nutrizione, peso corporeo, stile di corsa, vento, salite, temperatura, cardiofrequenzimetro e molto altro. Ricco di grafici, tabelle ed esempi reali, questo manuale si propone come punto di riferimento per tutti i corridori e i loro allenatori.
Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance
di Hans Van Dijk, Ron Van Megen
Editore:Elika
Collana:I grandi manuali dello sport
Traduttore:Scortichini A.
Data di Pubblicazione:giugno 2019
EAN:9788898574520
ISBN:8898574525
Pagine:512
Formato:brossura
Descrizione del libro
Quanta potenza genera il tuo motore umano? Quanta ne serve per correre in diverse condizioni? Come si possono ottimizzare le performance nell’allenamento e in gara? Come usare al meglio il misuratore di potenza per perfezionare i propri risultati? Quali sono i limiti delle prestazioni umane? Manuale completo della corsa risponde a tutte queste domande illustrando i fattori decisivi per migliorare la performance della corsa, dagli 800 metri alla maratona: allenamento, nutrizione, peso corporeo, stile di corsa, vento, salite, temperatura, cardiofrequenzimetro e molto altro. Ricco di grafici, tabelle ed esempi reali, questo manuale si propone come punto di riferimento per tutti i corridori e i loro allenatori.
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