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Manuale di calisthenics - Andrea Neyroz, Federico Fignagnani, Marco Mazzesi-2022
- Codice prodotto: 265575365112
- DISPONIBILITÀ: In Stock
- Prezzo: 34,00€
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Manuale di calisthenics.
Teoria e metodologia dell’allenamento con propedeutiche, esecuzioni e programmi
di Andrea Neyroz, Federico Fignagnani, Marco Mazzesi
Editore:Elika
Collana:I grandi manuali dello sport
Data di Pubblicazione:febbraio 2022
EAN:9788898574773
ISBN:8898574770
Pagine:400
Formato:brossura
Descrizione del libro
Dall’esperienza diretta di quattro tecnici italiani provenienti dal mondo della ginnastica artistica e del fitness, nasce un nuovo manuale sul calisthenics dedicato a tutti coloro che vogliono praticare questa disciplina sempre più amata in modo corretto, scientifico e sicuro. Esaustivo come mai prima d’ora, Manuale di calisthenics parte dai concetti teorici di impostazione dell’allenamento calistenico offrendo un serio percorso finalizzato a costruire i prerequisiti fisici e a progredire passo dopo passo in modo efficace, senza incappare in infortuni o stalli. All’interno del manuale: Teoria dell’allenamento e applicazione pratica; Esercizi di riscaldamento e di mobilità articolare per tutti i distretti muscolari; Allenamenti con oltre 300 fotografie e descrizioni dettagliate degli esercizi, da quelli base ai più tecnici; Progressioni di tutte le skills con programmi completi per neofiti, principianti, intermedi e avanzati. Gli autori del testo: Andrea Neyroz, Federico Fignagnani, Marco Mazzesi, Deborah Carone.
Teoria e metodologia dell’allenamento con propedeutiche, esecuzioni e programmi
di Andrea Neyroz, Federico Fignagnani, Marco Mazzesi
Editore:Elika
Collana:I grandi manuali dello sport
Data di Pubblicazione:febbraio 2022
EAN:9788898574773
ISBN:8898574770
Pagine:400
Formato:brossura
Descrizione del libro
Dall’esperienza diretta di quattro tecnici italiani provenienti dal mondo della ginnastica artistica e del fitness, nasce un nuovo manuale sul calisthenics dedicato a tutti coloro che vogliono praticare questa disciplina sempre più amata in modo corretto, scientifico e sicuro. Esaustivo come mai prima d’ora, Manuale di calisthenics parte dai concetti teorici di impostazione dell’allenamento calistenico offrendo un serio percorso finalizzato a costruire i prerequisiti fisici e a progredire passo dopo passo in modo efficace, senza incappare in infortuni o stalli. All’interno del manuale: Teoria dell’allenamento e applicazione pratica; Esercizi di riscaldamento e di mobilità articolare per tutti i distretti muscolari; Allenamenti con oltre 300 fotografie e descrizioni dettagliate degli esercizi, da quelli base ai più tecnici; Progressioni di tutte le skills con programmi completi per neofiti, principianti, intermedi e avanzati. Gli autori del testo: Andrea Neyroz, Federico Fignagnani, Marco Mazzesi, Deborah Carone.
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