Manuale multidisciplinare per l'allenamento funzionale - Liebenson - 2017
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Codice prodotto: 255387989112
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DISPONIBILITÀ: In Stock
Manuale multidisciplinare per l’allenamento funzionale
nello sport, nella riabilitazione e nella formazione giovanile
di C. Liebenson
Editore:Calzetti Mariucci
Collana:Allenamento sportivo
A cura di:C. Liebenson
Data di Pubblicazione:maggio 2017
EAN:9788860284426
ISBN:8860284422
Pagine:635
Formato:brossura
Descrizione del libro
35
agili capitoli (14 dei quali dedicati ad altrettante specialità
sportive) di grande originalità espositiva e didattica, ricchissimi
inoltre di indicazioni teoriche e pratiche affascinanti per scelta di
argomenti e praticità applicativa.
Scopo del manuale di Liebenson è
quello di offrire un contributo di chiarezza nel distinguere i reali
caratteri di efficienza e razionalità dell’allenamento funzionale nella
riabilitazione, nel fitness e nella preparazione fisico-sportiva, nella
formazione giovanile.
L’ Autore e i suoi collaboratori partono dal
concetto che l’allenamento funzionale non è un allenamento specifico per
lo sport praticato attraverso la simulazione degli schemi tipici ad
esso collegati ma, semplicemente progettato per aiutare atleti e
soggetti da riabilitare o alla ricerca della migliore condizione fisica,
a raggiungere il proprio scopo in modo sicuro ed efficiente.
Un
manuale di Allenamento Funzionale realizzato grazie al contributo di una
squadra di esperti di altissimo livello, che offre un’interessante
rassegna della letteratura sulla prevenzione delle lesioni, sugli
approcci all’allenamento dello sviluppo atletico moderno e specifico per
lo sport nell’arco dell’intera stagione e alcune considerazioni chiave
sulla riabilitazione.
Suggerimenti di lavoro che vogliono liberare
clinici e allenatori dalla “catena” dei protocolli, con risultati ed
esiti che non debbano dipendere unicamente da un approccio che segua
ciecamente un metodo: l’opera vuol essere una guida che renda gli
specialisti dei vari settori del lavoro fisico non solo degli
“artigiani”, ma dei veri e proprio artisti.
Indice
PARTE 1 Principi fondamentali
- L’approccio funzionale
- Il ruolo del fitness muscolo-scheletrico nella prevenzione dei traumi da sport
- Colmare il divario tra la riabilitazione e la prestazione
- Stabilizzazione neuromuscolare dinamica: esercizi basati su modelli di chinesiologia dello sviluppo
- La verifica clinica e la determinazione del collegamento chiave
- Valutazione funzionale di schemi motori difettosi
- Elementi fondamentali dell’allenamento dell’apparato locomotore
PARTE 2 Considerazioni sull’allenamento specifico per lo sport praticato
- Baseball
- Basket
- Calcio
- Ciclismo
- Danza
- Football americano
- Golf
- Hockey
- MMA - Mixed Martial Arts, Arti marziali miste
- Nuoto
- Pesistica
- Sci alpino
- Surf
- Tennis
PARTE 3 Considerazioni sulla forza e sul condizionamento fisico
- Linee guida funzionali e strutturazione dell’allenamento per la preparazione muscolare e la prevenzione
- La corsa nello sport
- Lo stacco da terra
- Strategie di allenamento per sviluppare la potenza esplosiva nelle Arti Marziali Miste e in altri sport
- Considerazioni per il baseball nel fuori stagione
- Considerazioni per il basket nel fuori stagione
- Considerazioni per il calcio nel fuori stagione
- Considerazioni per l’hockey nel fuori stagione
PARTE 4 Considerazioni specifiche per regioni corporee
- Prevenzione delle lesioni traumatiche nella corsa
- Prevenzione delle lesioni a carico del ginocchio nelle donne
- Riabilitazione non chirurgica della spalla utilizzando la catena cinetica
- Trattamento e prevenzione delle lesioni negli atleti che compiono movimenti delle braccia sopra la testa
PARTE 5 Controllo motorio e sviluppo atletico
- Principi di sviluppo atletico
- Fondamenti dell’allenamento: da una prospettiva di acquisizione delle abilità
PARTE 6
- Bibliografia
- L’autore