MySelFit. In forma tutto l’anno di Ernesto Santucci, 2021, Youcanprint

Note:
Un vero e proprio percorso che, a seconda della tua forma fisica e del livello di preparazione attuale, sarà possibile plasmare allo scopo di ottenere un corpo, asciutto, tonico, muscoloso e prestazionale, 365 giorni l’anno. Il tutto è composto da 5 Protocolli di allenamento, ognuno dei quali utilizza le migliori strategie di allenamento esistenti ad oggi sul mercato, in modo tale da innescare e ottimizzare i meccanismi di Supercompensazione necessari al raggiungimento di qualunque obbiettivo: che sia dimagrire, tonificare, aumentare la forza, incrementare la massa muscolare o migliorare le prestazioni. Tutto è spiegato e costruito in maniera comprensibile e immediatamente fruibile, con utili video illustrativi delle varie sessioni di allenamento.