NOSTRESS di Marco Basso, 2021, Indipendently Published

Note:
Lo stress è un killer silente che agisce ogni giorno sulla nostra composizione corporea, passando direttamente dai quadri ormonali.È il nostro stile di vita stesso, fatto di cattive abitudini, alimentazione sbilanciata e stressor di ogni genere, che faperdere il bioritmo all’organismo, alterandone la circadianità.Grazie al questionario sui sintomi vagali e ai protocolli di attività motoria per ogni profilo, questo manuale è unpratico aiuto per valutare il tuo livello di stress e agire prontamente per ritrovare l’equilibrio di cui l’organismoha bisogno per porsi degli obiettivi, raggiungerli e mantenerli costanti nel tempo.Perché non si possono avere risultati soddisfacenti all’esterno, se non stiamo funzionando bene dall’interno.