Schede Allenamento Women Schede Allenamento per Models e Mrs Universo di Frances

Note:
Tutti i libri sull’allenamento femminile parlano delle classificazioni ginoidi e androidi. Non ne esiste alcuno però che dia informazioni pronte e utilizzabili sui workout delle ragazze snelle che devono prendere un po’ di tono muscolare per migliorare esteticamente tanto da poter aspirare ad esempio a qualche shooting Fotografico. E se da quest’ultima fase, si volesse andare oltre, ad esempio a qualche gara nelle categorie fitness o bikini? Abbiamo pensato anche a questo, inserendo un’intera programmazione da gara.Chiudiamo il libro con programmazioni reali di allenamento per le Mrs Universo!Buona lettura