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Swimming anatomy - Ian McLeod - Calzetti Mariucci,2012
- Codice prodotto: 255422390328
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- Prezzo: 29,00€
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Swimming anatomy.
74 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nel nuoto con descrizione anatomica
di Ian McLeod
Editore:Calzetti Mariucci
Collana:Nuoto collection
Traduttore:Mazzali S.
Data di Pubblicazione:gennaio 2012
EAN:9788860282316
ISBN:8860282314
Pagine:199
Formato:brossura
Descrizione del libro
Una guida che comprende oltre 74 esercizi di grande efficacia per migliorare la performance natatoria attraverso l’incremento della forza specifica. Ogni esercizio è correlato da descrizioni minuziose che illustrano le esercitazioni passo per passo con oltre 150 tavole anatomiche a colori che mettono in evidenza l’azione dei muscoli durante la partenza, le virate, e l’esecuzione dei vari stili (libero, rana, farfalla e dorso). Swimming Anatomy ha una struttura che va comunque oltre l’illustrazione dell’esercizio fine a se stesso ed è in grado di accompagnare il lettore direttamente ai blocchi di partenza, poi in acqua ed infine alla vera e propria competizione, offrendo un aiuto decisivo per il miglioramento della prestazione e nella prevenzione dei più comuni infortuni.
74 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nel nuoto con descrizione anatomica
di Ian McLeod
Editore:Calzetti Mariucci
Collana:Nuoto collection
Traduttore:Mazzali S.
Data di Pubblicazione:gennaio 2012
EAN:9788860282316
ISBN:8860282314
Pagine:199
Formato:brossura
Descrizione del libro
Una guida che comprende oltre 74 esercizi di grande efficacia per migliorare la performance natatoria attraverso l’incremento della forza specifica. Ogni esercizio è correlato da descrizioni minuziose che illustrano le esercitazioni passo per passo con oltre 150 tavole anatomiche a colori che mettono in evidenza l’azione dei muscoli durante la partenza, le virate, e l’esecuzione dei vari stili (libero, rana, farfalla e dorso). Swimming Anatomy ha una struttura che va comunque oltre l’illustrazione dell’esercizio fine a se stesso ed è in grado di accompagnare il lettore direttamente ai blocchi di partenza, poi in acqua ed infine alla vera e propria competizione, offrendo un aiuto decisivo per il miglioramento della prestazione e nella prevenzione dei più comuni infortuni.
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