Terapia cognitivo-conductual. La mejor estrategia para controlar la ansiedad y l

Note:
Este libro podrá ayudarte con eso al armarte con información de estos temas siguientes: - La historia detrás de la Terapia Cognitiva Conductual - Los usos modernos de la TCC - Cómo funciona la TCC - Trastornos de ansiedad, causas y síntomas - Trastornos de depresión, causas y síntomas - Los beneficios e inconvenientes de elegir la TCC como tratamiento - Cómo utilizar la TCC para controlar la ansiedad y / o la depresión - Otros métodos que también ayudan a controlar la ansiedad y / o la depresión - Cómo controlar la ira