THE SIRTFOOD DIET di Mary Nabors, 2021, Youcanprint

Note:
La dieta Sirtfood è una lettura facile e veloce che vi aiuterà a capire i diversi tipi di infiammazione e come essi influenzano non solo il vostro corpo ma il vostro intero stile di vita. Dopo aver letto questo libro, sarai in grado di prendere il controllo della tua vita e della tua salute evitando gli alimenti che causano infiammazione e aumentando quelli che aiutano a combatterla. Vivendo con questa dieta, puoi: Evitare il diabete Ridurre le possibilità di malattie cardiache Ridurre il dolore e il gonfiore Migliorare la salute della pelle Prevenire le malattie neurodegenerative come l’Alzheimer Prevenire l’invecchiamento precoce Il tutto semplicemente cambiando ciò che mangi, e questo libro può insegnarti come. Sono inclusi 21 giorni di ricette per colazione, pranzo e cena, spuntini e persino dolci. Inizia ora e aumenta la tua energia, riduci il tuo dolore e ricomincia a goderti la vita!