Vincere il mal di schiena. Come combattere i dolori quotidiani alla schiena di C

Note:
Tutti siamo soggetti a rischio e possibili candidati di dolori al rachide, dal momento che è quest ultimo a soffrire di più dei cattivi atteggiamenti posturali a cui sottoponiamo continuamente il nostro corpo.

Eppure nella nostra società la cultura della prevenzione è scarsamente praticata.

Questo libro illustra:

le posture più economiche e meno stressanti per la colonna vertebrale;
i movimenti corretti da compiere durante le attività quotidiane;
gli esercizi più idonei da utilizzare in relazione alle diverse sintomatologie;
i suggerimenti che possano aiutare a praticare la cultura della prevenzione.